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頭皮のにおい気になりませんか?ハウツーお手入れ

頭皮のにおいの原因

頭皮のにおいの原因として考えられることはいろいろとあります。
・帽子やヘルメットをかぶっている
・枕カバーを洗っていない
・シャンプーの仕方が間違っている
・ドライヤーをかけない
・食べ物が偏っている  などなど

枕カバーを洗おう

いずれも、習慣を変えれば改善できそうな原因です。
例えば、枕カバーは毎日、でも無理なら、週に1、2度は洗い替えしましょう。寝汗は意外とかいています。
さらにその前に気を付けたいことは、シャンプー後にドライヤーをかけること。濡れたまま寝るのはNGです。頭皮だけでなく湿った髪を枕にこすりつけることで、髪の毛も傷みますし、何より雑菌が繁殖しやすくなります。雑菌だらけの毛の枕カバーで毎日寝ていたらと考えてみてください。

シャンプーの仕方も気をつけよう

基本的なシャンプーはどうでしょう。何気なくしているシャンプーですが、頭皮がにおう原因をつくっているかもしれません。
・40度以上の熱いお湯で洗っている
・シャンプー剤を泡立てずにじかに地肌につけている
・地肌を洗うのではなく髪だけを洗っている
・すすぎは泡がなくなればいいやと思っている
・トリートメントを頭皮につけている
・朝シャンプーするので、夜はシャンプーしない
あてはまるものはありませんか?
シャンプーはぬるめのお湯で十分ため洗いをして、泡立ててから優しく洗います。すすぎも時間をかけてシャンプー剤が残らないようにしっかり流しましょう。

脂っこい食べ物は控えめに

頭皮の臭いの原因になる食べ物は皮脂の分泌を促進するような食べ物。動物性脂肪の多い食べ物や刺激の強めなものやアルコールはなるべく控えましょう。代わりに意識してビタミン類を多くとるようにすると良いといわれています。
おすすめビタミン
ビタミンCはレモン、アセロラ、キウイ、ピーマンなど
ビタミンB2はレバー、納豆、卵など
ビタミンAは豚肉、鶏肉、うなぎなど
ビタミンEはナッツ類、コーン油、アボカドなど

Dr.リボーンのおすすめ

Dr.リボーンでは、頭皮をやさしく洗う泡の炭酸シャンプー、頭皮の化粧水のケアをおすすめします。パーフェクトヘアフォームシャンプーで優しくパックするように地肌を洗います。タオルドライ後にP-GF-Hヘアローションを化粧水のように、頭皮につけます。指の腹で優しくなじませてマッサージ。ドライヤーで乾かしたら完了です。

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